Lahden terveysmetsä – opastettu luontokohde ja hyvinvointikokemus

Lahden terveysmetsä on ainutlaatuinen luontokohde, jossa yhdistyvät virkistyminen, hyvinvointi ja metsän terveysvaikutukset. Paikka toimii erinomaisena kohteena opastetuille kierroksille ja luontokävelyille, jotka esittelevät metsän vaikutusta kehoon ja mieleen. Terveysmetsään tutustuminen tarjoaa vierailijoille mahdollisuuden rauhoittua, liikkua ja oppia luonnon tarjoamista terveysvaikutuksista.

Mitä Lahden terveysmetsä tarjoaa?

Lahden terveysmetsässä opastetut kierrokset keskittyvät:

• Luonnon hyvinvointivaikutuksiin – metsän rauhoittava ja stressiä lieventävä vaikutus

• Luontokävelyihin, joissa opas kertoo metsän ekologiasta, puista ja luonnon monimuotoisuudesta

• Tietoon metsän terveysvaikutuksista – miten luonto vaikuttaa kehoon ja mieleen

Opastukset sopivat niin yksittäisille vierailijoille kuin ryhmillekin, ja ne voidaan toteuttaa eri teemoilla esimerkiksi mindfulness-kävelyinä tai hyvinvointilähtöisinä retkinä.

Miksi valita opastettu kierros Lahden terveysmetsässä?

• Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset – tutustu metsään asiantuntevan oppaan johdolla

• Tietoa ja kokemusta yhdistävä opastus – opit metsän ekologiasta ja historiasta

• Sopii kaikille – hyvä valinta ryhmille, perheille ja hyvinvoinnista kiinnostuneille

Opastettu kierros Lahden terveysmetsässä tarjoaa elämyksellisen ja opettavaisen tavan yhdistää luonto, liikunta ja henkinen hyvinvointi.

Lahdessa on yksi erityisesti terveysmetsäksi nimetty alue.
Terveysmetsän opastus vaatii erityiskoulutuksen saaneen oppaan.

Terveysmetsän oppaat löydät täältä.